[...] 45-50kg, triceps francuz do 60kg na serie. Jestem jak na swoja wage raczej silny i dobrze wyrzezbiony. Kratka na brzuchu i podkreslony bicepsik jak najbardziej. Moj ostatni cykl treningowy mial na celu doirzezbienie miesni co jak najbardziej mi sie udalo. Przyjmowalem bialko Nitro-Tech MUSCLETECHa, L-Glutamine SCIETEC i HMB Olimpu(przyjmuje [...]
[...] się na PH niż na mete i inne shity ? Wolę zapłacic więcej, i miec spokój niż martwic się że kolejny scan, to kolejna wy***ka :D I jeszcze jedno - z czym jeszcze łączyc cykl z ph (nie biorąc pod uwagi diety, białka, witamin (vigor plus z guaraną). Czy można dodac do niego np. omega 3 ? ps. Oxanavar + Massdrol ? Dobre połączenie ? Wiem, że [...]
Witam mam pytanie chcial bym zaczac swoj pierwszy inekcyjny cykl ma tescoi balkany.. wczesniej przesedlem 2 cykle ne mecie. ostatnio okolo 5 miesiecy temu. Moje pytania to ile tego kupic i jak stosowac chcem to zrobic z glowa. Pozdrawiam i licze na poawzne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 [...]
Mam prosbe do ludzi czytajacych KiF. Otoz na lamach tego pisma od dosc dlugiego czasu pojawia sie cykl artykulow zatytulowanych "rok treningowy". W jednym z numerow a dokladnie czerwiec-lipiec 2003 zostal opublikowany rozklad wszystkich cykli znajdujacych sie w tym roku treningowym oraz podane na jakie grupy miesniowe ile cwiczen, serii i [...]
Niedawno skonczylem taki cykl: 1-10 test 300-500 mg/week 1-5 meta 20-25mg ed 6-10 npp 100mg e3d W pierwszym tygodniu po ostatnim strzale testa walnalem HCG - 2x 1500 eod (mialem trzy strzykawy przygotowane ale z jednej wywalilem caly towar niechchacy...za lekko tloczek chodzi przy HCG). Po zapodaniu HCG mialem wrazenie ze poziom testa mi [...]
[...] głównie nad stackiem kreatynowym, gdzie rozważałem: Clout, Horse Power, Xpand Xtreme Pump, Green Magnitude. Ale biorąc pod uwagę, że centralnie przed Scorchem skończyłem cykl na NO Shotgun + TCM to nie wiem czy jest sens ładować kreatynę po zaledwie 4 tygodniach przerwy od niej. Z drugiej strony ponieważ celem tego cyklu nie jest typowa masa, [...]
[...] (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: doskonaly 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba jest mala sklonnosc do łysienia W planie mam propa npp i wino w tabsach, cykl mysle nie dluzej niz 8 tyg, a wygladal by tak. 1-8 prop 100mg e2d 1-7 npp 100mg e2d 4-8 wino 30mg ed Zastanawiam sie tez nad lagodnym wejsciem i zejsciem propa 50mg e2d [...]
Witam, jakiś czas temu miałem dość mocnego bloka, odblokować udało się dopiero po 2 pct na które składało się 8*2500 hcg co 3 dni i 3 dni po ostatnim hcg clomid, pierwsze 3 dni po 100 mg i pozniej 4 tyg po 50 mg. Wyniki po 7 iniekcji hcg: Testosteron KOD ICD9: O41 . . . . . . . . . 5.02 ng/m l (2.8 – 8.0) Wyniki pod koniec cloma (listopad): [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nienwiem -udo: nienwiem -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: rotacja ww, białko 2.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE Meta solo, cypio solo, Tura solo 8. TRENING: 3xwk/6xcardio/int 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] wiem, że przy obecnej formie jak wejdę na towar to momentalnie odrobię masę, potem chciałbym ją dociąć. Bardziej zależy mi na pocięciu niż dodatkowej masie. Ten cykl chcę zrobić krótszy (12 tyg). Dieta w trakcie to będzię Carb Cycyling. Spalacze dawki sobie dobiorę sam to będzie t3 + clen 2tyg/ kofeina2tyg +yohi. Zastanawiam się w [...]
Witam, na początku chce powiedzieć, że post kieruję głównie do Panów Michaiła i Filar53 ponieważ pierwszy cykl układał mi Michaił... Mój staż to 13 miesięcy, mam 17 lat, waże 71kg, wzrost 176cm. Otóż od 05.09.2005 do 02.10.2005 robiłem trening ACT (wg. Michaiła): Skłony klęcząc z rączką wyciągu gurnego (brzuch) Prostowanie nóg w siadzie na [...]
[...] Wszystkie filmy wezmą dodatkowo udział w głosowaniu publiczności! Dokładne szczegóły znajdziesz w Regulaminie - http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/wakacyjny-konkurs-activlab Sprawdź cykl Ćpaj Sport z Sobotą: https://www.youtube.com/watch?list=PLxSnTSdOxPLsMMUiX2LkOfmxCBrF2WKoQ&feature=player_embedded&v=vLwaKOlr-VQ
Siemanko . do diety chce robić cykl kreatyna + białko . mozecie pomóc ? co jest nie tak czego za dużo i co mozna zmienic ; ) I posiłek: 6:30-8:00 - 100g platkow owsianych 366kcal B: 11,9g W: 69g T: 7g - 200ml mleka 94kcal B:6,4g W:8,6g T: 4g - 3 jajka 249kcal B: 22,5g W: 1g T: 17,4 KCAL: 709 B: 43g W: 78,6g T: 27g 2 posiłek w szkole 10.30 - [...]
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć. Jestem na cyklu teść 250 mg e3d, deka 250 e3d i hgh wszystko pięknie 4 kilo + siła skoczyła o 30 %.Wystartowałem z hgh 5 iu ed po kilku dniach zaczely mi drętwieć ręce po [...]
okej wieć tak: lat 19 (na cyklu będzie już prawie 20), staż 2,5 regularnego trenngu. waga 80 kg, wzrost 174. dieta: jest ok (2,5 biaka kg/MC, ww 4 g tłuszcze ~1-0,7 na cyklu zwieksze białko do 3,5 grama na kg/mc NAWYKI ŻYWIENIOWE WYROBIONE trening: split 4x w tygodniu, technika ok, przerwy miedzy seriami konrolowane i krótkie. cel cyklu: masa [...]
[...] fat bernerem z olimpu. Obawiam sie ze to za slabe srodki i w ciagu 2-3 miesiecy zdarze bez takich produktow zgubic okolo 5kilo. Najbardziej zastanawia mnie Scorch; 2 pudelka cykl na 2 miesiace i tu pytanie do ludzi ktorzy zarzucali te produkty: Co polecacie, co braliscie jakie ubytki na wadze bo TYLKO o to naprawde mi chodzi. Moze cos dorzucic do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzucili okiem na mój plan i zdj czy idzie to w dobrym kierunku? zredukować czy raczej masa?czy plan jest ok jak nie to co zmienić? Suplementacja jak narazie przed wakacjami cykl na kredce/ teraz kredka tylko około treningowo bez cyklu. Poniedziałek(ze wzgl na to ze rano jestem na siłowni w szkole ale tylko przez godzine) Rano Klata: Wyciskanie [...]
witam planuje cykle na enanie od pazdziernika do czerwca lipca ostatni cykl był 5 miesiecy temu 200mg enana e7d przez 14 tyg mysle nad dwoma cyklami pierwszy 250mg e7d 12 tyg i drugi 300mg e7d 12 tyg tylko przerwa miedzy cyklami bedzie krotka wliczajac odblok moze macie inne pomysly jak to rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 [...]
